"É possível
emagrecer sem dieta restritiva, sem sacrifícios e sem fechar a boca". É o
que afirma a nutricionista e coach Anne Cristine, que ao longo dos últimos anos
se dedica a desenvolver o Programa Nutricional Personalizado (PNP), metodologia
que leva qualquer pessoa a atingir o estado desejado, comendo o simples. Em
parceria com a coach Jamima Santana, ela fará palestra-treinamento em Salvador,
no dia 13 de abril, às 14 horas, no Business & Flat Salvador, na rua Alceu
Amoroso Lima, Caminho das Árvores. O evento é dirigido a mulheres e homens,
contando o programa com a versão kid. A inscrição é gratuita, mediante a doação
de uma lata de leite. O produto arrecadado será doado a instituições de apoio a
crianças carentes. Mais informações podem ser solicitadas pelos números 71.
98147.8677 e 71.99952.0120.
As especialistas
explicam que "quando uma pessoa faz mudanças muito radicais na
alimentação, passando a comer muito menos, o corpo entende como uma
agressão". De acordo com elas, para se defender, o corpo reduz o
metabolismo, e além disso a restrição alimentar compromete a massa muscular,
que é tecido metabolicamente ativo, acarretando maior redução de metabolismo.
"Como resultado, a pessoa vai engordar mais, e o resultado emocional será
a próxima frustração", afirmam. Elas lembram ainda que 95% das pessoas que
fazem dieta voltam os velhos hábitos.
O PNP foca no
aprendizado, ensinando a comer, a dominar o alimento, ato que "é o mapa do
tesouro", diz Anne Cristine. Segundo ela, "muito mais importante que
saber onde quer chegar, é saber como chegar, e nosso treinamento visa ensinar a
caminhar".
(Com informações de Josalto
Alves)
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